水素水の飲用で便秘を解消できました

私は近頃、便秘に悩んでおり、友人に水素水の飲用を勧められました。

当初は水素水が何なのか、またどのような効果があるのか知りませんでしたが、文献を調べてみたところ、生活習慣病、動脈硬化、糖尿病、認知機能低下、疲労、便秘などを改善する効果があることを知りました。

半信半疑で飲み始めた水素水ですが、飲み始めて1ヶ月程度で悩んでいた便秘を解消することができました。

では、なぜ水素水を飲むことで便秘を解消できるのでしょうか?

それは、水素水には身体の抗酸化作用を促進する効果があるからです。

水素水に含まれる水素分子が血流を循環することで血行を促進し、便通を良くするのです。

ただし、水素分子の「濃度」が重要です。

あまりに高濃度の水素水を飲用すると、下痢症状に見舞われるとの報告があり、注意が必要です。

確かに、便通改善はされていても、下痢症状を伴っては全く意味がありません。

私が友人に勧められて飲用した水素水は、「伊藤園の高濃度水素水」です。(1本あたり約200円くらいです。)

私の場合、約1ヶ月間毎日飲み続けたところ、特に下痢症状もなく便秘を解消できたので、是非オススメの商品です。

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