元気は毎日の生活習慣の中でしか実現せず、その中でも食生活は最も重要です。毎日どのような栄養を摂るかがポイントであり、これは飲料にも言えることです。水は1日1.5リットル程度は摂取する必要があり、栄養価の高い水ほど健康に役立ちます。

近年、水素水が注目されていますが、それは飲むだけで細胞を活性化できるからです。活性酸素・外的刺激を遠ざけてくれるので、まさに抗酸化飲料と言えるでしょう。しかもベースは水なのでカロリーがなく、たくさん飲んでも太りません。水道水と比べてむくみにくいメリットもあるなど、身体にとってデメリットはないのです。

水素水は水に無害な水素を溶存させたもので、溶存濃度が高いほど機能的だと言えます。水素水を飲むようになって、身体が元気になったという声は多いですし、花粉症・インフルエンザにかかりにくくなったという意見もあります。水は肝臓に刺激を与えることなく吸収されるので、サプリよりさらに安全性が高いと言えます。