私は暑いのが嫌いです。
温活と聞くと、体を温める、温かい飲み物を飲んで体の中から温めるというイメージで私には無理だなーと思っていました。
でも、年齢を重ねるにつれて、足だけ冷たくなったり代謝が悪いなと感じることが増えてきました。
なので、暑いの嫌いで温かい飲み物も嫌いな私は、簡単にさくっとできるものがあればやってみようかなと思い、いろいろ調べてみました。
そこで見つけたのが、よもぎ蒸しでした。
座ってるだけでいいし、飲み物飲みながらでいいし、スマホいじりながらでいいしもう最高でした。
たくさん汗が出てくるのですが、いつもの汗と違いさらっとしていて、汗をかいたのに体はよもぎの良いにおいがするんです。これなら嫌じゃない！と思いよもぎ蒸しに通い始めました。
よもぎ蒸しをやってみてわたしが感じたことは、
むくみがなくなった　ニキビが減った　生理痛が軽くなった　生理周期が安定した　体重が減った
この５つです。
特に、生理周期が安定したのは妊娠を希望していたこともありとても嬉しかったです。
よもぎ蒸しは妊活にも良いと聞き、本当にやって良かったと思いました。
気持ちもすっきりした気がしました。
それからは、温かい飲み物も飲んでみようという気持ちになり、冷たい飲み物は控えるようになりました。靴下を履くのも嫌いだったのですが、体を冷やさないようにしようと思えるようになっていったので毎日靴下を履くようになりました。
よもぎ蒸しを経験したことによって、体に嬉しい変化もあり、もっともっと！と思うようになりいろいろなことを挑戦できるようになりました。
体調悪いなーと感じたときは、足を温めながら温かい飲み物をゆっくり飲むと落ち着くことに気が付きました。
今までは毎月生理痛がひどく、薬を飲んで横にならないと治らなくて仕事ができないこともあったのですが、よもぎ蒸しに通い始め温活が楽しくなってからは薬を飲まなくても大丈夫になってきました。体を温めることは体に良いのはもちろん、心にも良いんだなと感じました。